{"id":57767,"date":"2025-07-21T11:15:43","date_gmt":"2025-07-21T10:15:43","guid":{"rendered":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/?p=57767"},"modified":"2025-08-01T12:21:20","modified_gmt":"2025-08-01T11:21:20","slug":"oboz-lezeczki-2025","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/?p=57767","title":{"rendered":"Ob\u00f3z \u0141\u0119\u017ceczki 2025"},"content":{"rendered":"\n

Dzie\u0144 1 – 2<\/strong>
Rozpocz\u0119li\u015bmy przygotowania do nowego sezonu w ramach obozu. Wczoraj dotarli\u015bmy do miejscowo\u015bci \u0141\u0119\u017ceczki w wojew\u00f3dztwie wielkopolskim gdzie sp\u0119dzimy kilkana\u015bcie najbli\u017cszych dni. Po przyje\u017adzie i aklimatyzacji dziewczyny wzi\u0119\u0142y udzia\u0142 w rozruchu, a po kolacji rozegrali\u015bmy gr\u0119 wewn\u0119trzn\u0105 w kategoriach U13 oraz U16 i U18. Dzie\u0144 dzisiejszy obie grupy rozpocz\u0119\u0142y od rozruchu na kt\u00f3rym m\u0142odsza grupa mog\u0142a pokaza\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci taneczne, a starsze zawodniczki pracowa\u0142y nad koordynacja oraz si\u0142\u0105. Reszta dnia to dwa treningi pi\u0142karskie, zaj\u0119cia teoretyczne, mentalne oraz ulubiona gra dziewczyn czyli gra w ,,campe”. Pocz\u0105tek obozu uznajemy za udany i pracujemy dalej. P\u00f3ki co pogoda nam sprzyja, temperatura idealna do trening\u00f3w, a deszcz pojawia si\u0119 sporadycznie i to w niewielkich ilo\u015bciach.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Dzie\u0144 3 – 5<\/strong>
Kolejne intensywne dni za nami. W czwartek po porannych rozruchach przyszed\u0142 czas na treningi pi\u0142karskie na kt\u00f3rych m\u0142odsza grupa skupia\u0142a si\u0119 na ma\u0142ych grach w ataku jak i obronie, natomiast starsze pracowa\u0142y nad technik\u0105, a na drugim treningu skupi\u0142y si\u0119 na na budowaniu gry. Wczoraj pogoda nie dopisywa\u0142a od samego rana tak samo jak w dniu dzisiejszym. Pojawi\u0142y si\u0119 opady deszczu, ale nie wp\u0142yn\u0119\u0142o to na nasze plany i skutecznie realizowali\u015bmy za\u0142o\u017cenia. Ostatnie dwa dni dziewczyny nadal pracowa\u0142y nad elementami techniki jak i taktyki. Dodatkowo wczoraj mia\u0142y\u015bmy okazj\u0119 skorzysta\u0107 z tutejszego basenu co \u015bwietnie wp\u0142ywa na regeneracj\u0119, a jednocze\u015bnie jest chwil\u0105 na odpoczynek i dobr\u0105 zabaw\u0119. Dzisiaj poza treningami pi\u0142karskimi grupa U13 mia\u0142a okazj\u0119 na integracj\u0119 podczas gier i zabaw, a zawodniczki U16 i U18 rozpocz\u0119\u0142y swoje analizy indywidualne z minionego sezonu.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Dzie\u0144 6 – 8 <\/strong>
Niedziela to kolejny dzie\u0144 pe\u0142en trening\u00f3w i innych wyzwa\u0144 w postaci gier i zabaw oraz treningu mentalnego. U13 na treningu pi\u0142karskim skoncentrowa\u0142o si\u0119 na ma\u0142ych grach wraz z rozwojem koordynacji i szybko\u015bci. U16 i U18 doskonali\u0142y gr\u0119 obron\u0105 indywidualnie jak r\u00f3wnie\u017c zespo\u0142owo. Poza tym podczas zaj\u0119\u0107 teoretycznych zapozna\u0142y si\u0119 z rozbudowan\u0105 wersj\u0105 modelu gry i szczeg\u00f3\u0142owych zada\u0144 na danej pozycji. Nie zapominamy oczywi\u015bcie o odpoczynku i dobrze sp\u0119dzonym czasie na basenie jak i wsp\u00f3lnej integracji. Poniedzia\u0142ek to dla nas po\u0142owa obozu, a wi\u0119c czas na aktywny odpoczynek bez trening\u00f3w pi\u0142karskich. Ten dzie\u0144 nasze dziewczyny rozpocz\u0119\u0142y bardzo dobrze, bo od p\u00f3\u017aniejszej pobudki. Zaraz po \u015bniadaniu dziewczyny podzielone na dwa zespo\u0142y wzi\u0119\u0142y udzia\u0142 w grze terenowej w kt\u00f3rej musia\u0142y zmierzy\u0107 si\u0119 z rozwi\u0105zywaniem zagadek, szyfr\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c konkursami strzeleckimi, rzutem do celu itp. Po obiedzie udali\u015bmy si\u0119 na pla\u017c\u0119 gdzie relaksowali\u015bmy si\u0119 po ci\u0119\u017ckich treningach z dni ubieg\u0142ych. W ramach kolacji odby\u0142o si\u0119 ognisko, a zaraz po nim pasowanie na zawodniczk\u0119. W trakcie ogniska nie mog\u0142o zabrakn\u0105\u0107 ta\u0144c\u00f3w, belgijka to taniec dobrze znany ka\u017cdej naszej zawodniczce. W tym roku do pasowania przyst\u0105pi\u0142y cztery zawodniczki, kt\u00f3re z powodzeniem wykona\u0142y swoje zadania. Wtorek to w obu grupach nacisk na dzia\u0142ania w defensywie grupowo jak i zespo\u0142owo. W tym dniu obie grupy korzysta\u0142y z basenu, nie zapominamy r\u00f3wnie\u017c o odpoczynku, kt\u00f3ry mamy zawsze po obiedzie. Realizujemy za\u0142o\u017cenia treningowe, ale r\u00f3wnie\u017c korzystamy z atrakcji dost\u0119pnych na o\u015brodku.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Dzie\u0144 9 – 11<\/strong>
Mijaj\u0105 kolejne dni pe\u0142ne trening\u00f3w i innych atrakcji. Wida\u0107 ju\u017c zm\u0119czenie intensywnymi treningami, ale nasze zawodniczki pokonuj\u0105 swoje s\u0142abo\u015bci i robi\u0105 to na prawd\u0119 \u015bwietnie, za ka\u017cdym razem daj\u0105 z siebie 100% chc\u0105c nauczy\u0107 si\u0119 jak najwi\u0119cej. Wida\u0107 post\u0119py, a nawet przy zm\u0119czeniu jest rado\u015b\u0107 na twarzach naszych zawodniczek i dobrze sp\u0119dzony czas w fantastycznej atmosferze. M\u0142odsze zawodniczki aktywnie regeneruj\u0105 si\u0119 podczas gier i zabaw, natomiast starsze w ramach treningu mia\u0142y rozci\u0105ganie i rolowanie, ale oczywi\u015bcie r\u00f3wnie\u017c one mia\u0142y okazj\u0119 na inna form\u0119 rozrywki jak\u0105 jest gra w tenisa czy siatk\u00f3wk\u0119 tak jak ich m\u0142odsze kole\u017canki. Obie grupy co dwa dni odwiedzaj\u0105 basen i saun\u0119. Powoli zbli\u017camy si\u0119 do ko\u0144ca, ale na podsumowanie przyjdzie jeszcze czas i na pewno o tym poinformujemy.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Dzie\u0144 12 – 13<\/strong>
Wczoraj mieli\u015bmy ostatni dzie\u0144 treningowy. Grupa U13 i m\u0142odsze w ramach rozruchu zagra\u0142y w campe, a ich starsze kole\u017canki mia\u0142y okazj\u0119 pogra\u0107 w siatkonog\u0119. Po \u015bniadaniu ka\u017cda grupa uda\u0142a si\u0119 na jedyny trening pi\u0142karski w tym dniu. W po\u0142udnie m\u0142odsza grupa skorzysta\u0142a z basenu, a starsze rozegra\u0142y kilka set\u00f3w w tenisa. Po przerwie poobiedniej w ramach drugiego treningu rozegrali\u015bmy gry kontrolne w konkretnych kategoriach i z pe\u0142n\u0105 \u015bwiadomo\u015bci\u0105 stwierdzamy, \u017ce dziewczyny \u015bwietnie przepracowa\u0142y ob\u00f3z. Wieczorem U16 i U18 uda\u0142y si\u0119 na ostatni basen. A p\u00f3\u017aniej mia\u0142y chwil\u0119 dla siebie oraz na pakowanie. Dzisiaj po \u015bniadaniu doko\u0144czyli\u015bmy pakowanie i ruszyli\u015bmy w drog\u0119 do domu.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dzie\u0144 1 – 2Rozpocz\u0119li\u015bmy przygotowania do nowego sezonu w ramach obozu. Wczoraj dotarli\u015bmy do miejscowo\u015bci \u0141\u0119\u017ceczki w wojew\u00f3dztwie wielkopolskim gdzie sp\u0119dzimy kilkana\u015bcie najbli\u017cszych dni. Po przyje\u017adzie i aklimatyzacji dziewczyny wzi\u0119\u0142y udzia\u0142 w rozruchu, a po kolacji rozegrali\u015bmy gr\u0119 wewn\u0119trzn\u0105 w kategoriach U13 oraz U16 i U18. Dzie\u0144 dzisiejszy obie grupy rozpocz\u0119\u0142y od rozruchu na kt\u00f3rym […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":57806,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[4,55],"tags":[],"class_list":["post-57767","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-pilkarki"],"featured_image_url":{"thumbnail":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/522031892_1325469542916909_6571175512024525464_n-150x150.jpg","medium":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/522031892_1325469542916909_6571175512024525464_n-300x226.jpg","medium_large":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/522031892_1325469542916909_6571175512024525464_n-768x578.jpg","large":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/522031892_1325469542916909_6571175512024525464_n-1024x771.jpg","1536x1536":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/522031892_1325469542916909_6571175512024525464_n-1536x1157.jpg","2048x2048":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/522031892_1325469542916909_6571175512024525464_n.jpg","sportspress-crop-medium":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/522031892_1325469542916909_6571175512024525464_n-300x300.jpg","sportspress-fit-medium":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/522031892_1325469542916909_6571175512024525464_n-300x226.jpg","sportspress-fit-icon":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/522031892_1325469542916909_6571175512024525464_n-128x96.jpg","sportspress-fit-mini":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/522031892_1325469542916909_6571175512024525464_n-32x24.jpg"},"post_author":"admin","assigned_categories":"Aktualno\u015bci, Pi\u0142karki","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/57767","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=57767"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/57767\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57813,"href":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/57767\/revisions\/57813"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/57806"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=57767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=57767"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/wisla.skoczow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=57767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}