Motoryka

Kliknij w playlistę aby wybrać ćwiczenie (prawy górny róg filmiku)

AKTYWACJA
ROZCIĄGANIE DYNAMICZNE
MOBILNOŚĆ
FMS
PLYOMETRIA
STRETCHING
ĆWICZENIA SIŁOWE I
ĆWICZENIA SIŁOWE II
INTEGRACJA RUCHOWA
MOTORYKA
ROZCIĄGANIE STATYCZNE
SZYBKOŚĆ I ZWINNOŚĆ
STABILIZACJA